Bin ich von einer Rektusdiastase betroffen?

beantworte folgende Fragen für dich mit Ja oder Nein:                                                                                       
     Wenn du 3 oder mehr Fragen mit Ja beanworten kannst, liegt die Wahrscheinlichkeit einer Rektusdiastase nahe

• Ich leide (hin und wieder) unter Rückenschmerzen

• Ich falle oft in ein Hohlkreuz und/oder sinke in mich zusammen 

• Ich habe nach der Schwangerschaft einen            zurückgebliebenen Bauch der trotz Sport nicht weg geht 

• Ich bin oft aufgebläht 

• Männer: ich leide unter einem hervorstehenden Bauch          ("Bierbauch") 

• Mein Bauchnabel stülpt sich nach außen 

• Ich leide unter Beckenbodenproblemen

• Wenn ich mich im liegen aufbeuge, beult sich etwas aus        meinem Bauch 

• Ich habe das Gefühl mein Rumpf ist instabil 

• Ich hatte Probleme bei der Geburt mein Kind heraus zu        pressen (lange Austreibungsphase, Ärzte o. Hebammen        mussten mit schieben indem sie sich auf den Bauch            stützten, Kind rutschte nicht richtig in den                            Geburtskanal)